Besser trainieren!

Functional Training:
Das revolutionäre Fitness-Programm

Functional Training – dieser Methode verdankte die deutsche Nationalmannschaft während der Fußball-WM 2006 ihre Fitness. Der renommierte Sportarzt Dr. H.-W. Müller-Wohlfahrt und der Physiotherapeut Oliver Schmidtlein haben erlebt, welche revolutionäre Kraft in dieser neuen Trainingsform steckt. Deshalb haben sie aus dem Programm für Profis ein Fitnesskonzept für jeden entwickelt, das verblüffend einfach ist und fast ohne Hilfsmittel auskommt. Mit diesem Buch lernen Sie Ihre körperlichen Schwachstellen, z.B. Muskelverkürzungen, zu erkennen und auszugleichen. Ein Test zeigt Ihnen, auf welchem Niveau Sie trainieren können. Dazu erhalten Sie Tipps, wie Sie sich motivieren und optimal mit Nährstoffen versorgen. Functional Training ist nicht eine, sondern DIE neue Methode, Ihren Körper zu mobilisieren und Ihre Gesundheit zu stärken.

Autor:
Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt/
Oliver Schmidtlein

Verlag:
ZS Zabert Sandmann GmbH

ISBN (13):
978-3-89883-170-3

Preis:
EUR 19,95

Auszug aus dem Inhaltsverzeichnis

Die Denkwende im Training
Von den Profis lernen
Das Trainingsprogramm
Fitness-Innovationen
Vom Willen zum Ziel
Die Sportler-Ernährung

Bestellmöglichkeit
Der Ratgeber "Besser trainieren!" kann bestellt werden bei:

Verlag ZS Zabert Sandmann GmbH
Türkenstraße 9
80333 München
Tel.: (089) 548 25 15 - 0
Fax: (089) 550 18 91
www.zs-verlag.de

Der neue Ratgeber:

Besser
trainieren!

von Dr. H.-W. Müller-Wohlfahrt
und Oliver Schmidtlein

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Functional Training: Das revolutionäre Fitness-Programm

Functional Training:
Das revolutionäre Fitness-Programm