So gewinnen Sie mehr Lebenskraft

Auszug aus dem Buch

Von meinen Patienten werde ich immer wieder gefragt, wie sie mehr Lebenskraft gewinnen können. Aber nicht nur meine Patienten, sondern viele Menschen, mit denen ich spreche, fühlen sich oft überfordert, lustlos oder sogar ausgebrannt. Dass regelmäßige Bewegung und die richtige Ernährung essentiell sind, um gesund zu bleiben, wissen mittlerweile viele. Dass aber auch der Geist und die Seele genauso gestärkt werden müssen, ist weniger bekannt. Denn nur wenn Körper, Geist und Seele in Balance sind, können wir gesund leben.

In diesem Buch habe ich für Sie ein Programm entwickelt, das Ihnen zeigen soll, wie Sie zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit finden. Ernährung, Bewegung und Entspannung müssen eine Einheit bilden, die wir in unseren Alltag integrieren können. Wenn uns dies gelingt, werden wir neue Energie und mehr Lebenskraft gewinnen.

Autor: Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt unter Mitarbeit von Dr. Petra Thorbrietz und wissenschaftlicher Beratung durch Dr. Siegfried Schlett Verlag: ZS Zabert Sandmann GmbH ISBN-Nr.: 3-89883-037-3 Preis: EUR 19,95

Auszug aus dem Inhaltsverzeichnis

• Was mir Lebenskraft gibt
• Die Lebenskraft in Gefahr
• Wie Lebenskraft im Körper entsteht
• Lebenskraft aus der Nahrung
• Bewegung schafft Lebenskraft
• Lebenskraft durch Yoga und T'ai Chi
• Die Kraft der Gefühle

Bestellmöglichkeit
Der Ratgeber "So gewinnen Sie mehr Lebenskraft" kann bestellt werden bei:

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