Mensch, beweg Dich!

Auszug aus dem Buch

Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt hat durch seine 30-jährige Erfahrung einen der wichtigsten Aktivposten für unsere Gesundheit neu entdeckt: Das Bindegewebe.

Nur wenn das Bindegewebe gesund ist, ist auch der Körper gesund. "Mensch, beweg Dich" lautet deshalb die Aufforderung des renommierten Sportarztes an alle, die ihre Gesundheit stärken und ihr Wohlbefinden steigern wollen. Wie ein gezieltes Bewegungstraining ausehen muss, warum die beste und wirksamste Medizin dieses Jahrhunderts immer noch die Bewegung ist und welcher Sport wirklich Nutzen bringt, lernen Sie mit diesem Buch.

Autor: Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt Verlag: ZS Zabert Sandmann GmbH ISBN-Nr.: 3-932023-52-8 Preis: EUR 19,95

Auszug aus dem Inhaltsverzeichnis

• Warum Bewegung für ein gesundes Leben so wichtig ist
• Wie gut bin ich eigentlich in Form?
• Bindegewebe: Ein unbekanntes Organ
• Was der Bewegungsapparat leisten muss
• Das Bindegewebe reguliert unsere Gesundheit
• Worauf es bei der Fitness Ankommt
• Welche Sportart ist gut für mich?
• Richig trainieren
• Gesunde Ernährung
• Optimale Nahrungsergänzungen
• Verletzungen richtig behandeln

Bestellmöglichkeit
Der Ratgeber "Mensch, beweg Dich!" kann bestellt werden bei:

Verlag ZS Zabert Sandmann GmbH
Türkenstraße 9
80333 München
Tel.: (089) 548 25 15 - 0
Fax: (089) 550 18 91
www.zs-verlag.de

Medizinisches Fachbuch:

Muskel- verletzungen im Sport von Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, Peter Ueblacker, Lutz Hänsel weitere Infos